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炎热天气产后饮食应该如何选好点

编辑日期:2019-03-29 14:50

  炎热的夏天,对于一个产妇来说,坐月子的时候是比较难受的。在炎热的夏天坐月子的注意事项也比较多,尤其是在饮食方面。

  夏天产妇产后饮食注意事项

  深圳万丰医院的专家表示,如果女性朋友是在夏天分娩的话,产后饮食需要注意以下几点:

  1、在产后的时候,应当适当的喝一些糖类,例如鱼汤、排骨汤等,有利于身体吸收同时还有利于促进乳汁分泌。但是喝汤也要适量,避免使得乳汁分泌过量,引起乳房胀痛等。

  2、炎热的天气很容易影响人的食物,所以,建议广大产妇朋友在饮食上应当避免过于油腻、辛辣等,注意选择一些新鲜的蔬菜、水果等,补充丰富的维生素等物质。

  3、产后应当注意少吃甜点,这很容易影响到人的食欲,还很容易增加体重。

  4、炎热的夏天因为气温比较高,产妇朋友也要避免吃冷饮、冰镇的饮料、冰镇过的水果等,还要避免吃寒凉性的食物,否则会影响恶露排出,影响身体健康。

  深圳万丰医院的专家表示,广大产妇朋友在夏天的产后,饮食上应当注意均衡饮食,少量多餐,同时避免节食减肥,否则很容易影响身体的康复。尽量选择一些容易消化又富含营养的食物。

  以上就是相关的介绍,希望能够帮助到你。深圳万丰医院位于深圳市宝安区沙井镇中心路,是深圳西部的产科医院,更多的疑问可以在线咨询医院的专家了解。

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