由于刚进行过剖腹产手术，新妈妈要及时进行康复运动。及早下床活动促进排便预防便秘，按摩子宫促排恶露，合理调整情绪，预防产后抑郁症。在产后一个月内，新妈妈要好好休养，不要过于劳累，以免耽误身体恢复。

　　深圳万丰医院产科医生提醒妈妈还需要注意以下几点：

　　1、观察恶露：在产后三天内，恶露会大量排出，量多、颜色较红。此后恶露颜色逐渐减淡、量少。恶露一般在产后10天变成淡黄色，产后一个月左右会完全消失。新妈妈在观察恶露的时候，若发现有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员进行治疗处理。

　　2、及时排便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，产后在排小便时可能会出现疼痛会解不干净的感觉，这是正常现象。在产后2小时内，产妇要忍痛排小便，若无法下床可在医护人员或家人的帮助上在床上利用尿壶排便。

　　3、下床活动：新妈妈第一次下床，最好能有家人或医护人员协助，因为新妈妈可能会因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕。新妈妈下床时动作要慢，先坐于床缘，若无头晕现象再行下床。若刚进行过剖腹产手术，可以用收腹带托举腹部，以减轻伤口疼痛。

　　4、调整情绪：产后由于激素的作用，加上对照顾新生儿的不熟悉，新妈妈可能会产生无措感，易引起情绪紧张，再加上身体疼痛，睡眠质量不佳，新妈妈容易情绪低落，甚至出现抑郁症状。因此，家人必须保证让产妇得到充分的休息，帮助照顾宝宝，看护产妇。新妈妈也要合理调整自己的情绪，不要因为小事而轻易动怒或感到悲伤。

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