妊娠是一个非常复杂的生理、心理变化的过程。这个过程不是说“种瓜得瓜、种豆得豆”，也不能简单的说怀孕了就什么都不管然后等着瓜熟蒂落。当一个女人从升级为“妈妈”的那一刻开始，为了肚子里宝贝的健康，就需要做各种各样的检查。

　　唐筛?糖筛?很多准妈妈都会从产科医生那里听到这些词，但具体内容可能就不甚了解了。那今天我们就先来学习一下糖筛吧~

孕期为什么要做糖筛

　　1、现今有大概10%的孕妇患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。

　　2、虽然多种原因可导致糖的代谢出现异常，但是通常人体可能没有明显表现，连空腹时的血糖也是正常的，所以被很多孕妇忽视。

　　3、妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都有严重的不良影响： 对于孕妇，可能导致高血糖、高血压以及其他症状的病变。 对于胎儿，增加胎儿流产、宫内发育迟缓、畸形、巨大儿、低体重等各种疾病的几率，也容易引发多种新生儿并发症，比如胆红素血症、呼吸窘迫综合症等。 对孕妇和胎儿往后的生活也有影响，今后他们患有此类疾病的风险较常人更大。

　　所以，孕妇做糖筛检查非常有必要的，也是对自己和宝宝负责任。

　　孕期糖筛检查一般建议在怀孕24周—28周做。有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的准妈妈，糖筛检查应该提前到怀孕20周左右进行。在这一时段正值胎儿快速生长期，准妈妈胎盘分泌功能越来越旺盛，机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显，因而不易漏诊。另一方面，如果此时发现准妈妈有糖代谢问题，可以及早治疗，将可能的母婴危害减少至最低。

　　温馨提示：此糖筛(糖尿病筛查)和彼唐筛(唐氏症筛查)是完全不一样的两种检查。唐筛(唐氏症筛查)需要在孕9-13周+6和孕16-20周各做一次，千万不要以为发音相同而混淆了。

　　糖筛检查方法

　　糖筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行糖耐量试验。

　　确诊为妊娠期糖尿病，怎么办?

　　如何均衡饮食以保证有效控制血糖，又能使母子顺利通过妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键，也是妊娠期糖尿病与非孕期糖尿病的不同之处。最理想的是，通过饮食控制使孕妇既能应对日常生活又无饥饿感，病情也得到控制。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

　　1、控制糖分的摄入，选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。

　　2、保证蛋白质的摄取，每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质。

　　3、控制脂类的摄入，烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

　　4、养成少食多餐的饮食习惯，每天分三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久，可在睡前补充一些点心。

　　切莫陷入三大“误区”

　　其实除已患病的孕妇之外，一般孕妇也不能忽视控制血糖，防病治病，尤须警惕三大“误区”。

　　误区一 管住嘴巴就行

　　在不少孕妇看来，控制糖的摄入就可以高枕无忧了。其实预防、治疗妊娠糖尿病，我们除了管住糖的“进口”，还要管住糖的“出口”。研究表明，通过适度的运动，可促进葡萄糖利用，从而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一种很好的运动方式，每次30分钟，以不感到疲劳为宜。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方以免摔倒。

　　误区二 水果可以敞开吃

　　很多准妈妈觉得水果里的维生素、纤维素等可以让宝宝长得快又好，往往猛吃水果，甚至有一天吃一个大西瓜的。殊不知，水果含有大量极易被吸收的果糖，过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。因此，孕妇吃水果也要“保质保量”。每天正常饭后吃一两个水果，少吃高甜度水果，选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。

　　误区三 产后无须再控糖

　　绝大多数妊娠期糖尿病患者产后糖代谢异常能够恢复，但有40%～50%产妇在产后5～10年发展为2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常者，因此产后进行血糖检查非常重要。产后12周复查口服75克糖耐量试验，如果正常，以后每2年复查一次。有高危因素者每年检查一次。每次随访同时要进行健康教育，进行科学的饮食指导和体育锻炼。

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