夏天炎热，宝宝食欲不振喂宝宝吃点西瓜?容易腹泻。

　　吃点香蕉?宝宝肠胃功能会紊乱。

　　喝点酸奶总行吧?都是糖水，宝宝喝了会长胖。好~吧!

　　夏天教你如何喂养宝宝

　　一、0~6个月

　　根据中国营养学会发布的《婴儿喂养指南》，孩子从出生至6月内一定要坚持纯母乳喂养。原因是，孩子在初期如果没有吃纯母乳，将导致其后天体质较差，各种疾病急速幼年化。

　　注意事项包含以下几点 ...

　　1)一般情况下，只有当宝宝6个月时，满足以下信号情况才可喂养宝宝辅食：宝宝在支撑下能做起;宝宝能很好的控制头部和颈部，身体前倾;对食物表示出极大的兴趣;并张口等待喂食;可以把玩具或者手放进嘴里。注意：一定要全部满足上述各项才可考虑添加辅食，不可随便喂食。

　　2)一般6个月内，不用喝水，无论母乳或者配方奶。如果出现天热缺水情况，可考虑温水，但不要加太多，每次一两勺即可。

　　3)关于夏季喝果汁。建议:1岁前的宝宝尽量不喝，因为喝果汁可能会导致牙齿出现问题，营养不良，肥胖几率随之增高。

　　各位孕妈注意:

　　夏季喂养不好很容易引起腹泻的，所以需得小心谨慎。既要保护宝宝肠胃健康，又要考虑夏季蔬果可能导致宝宝的肥胖问题。

　　【另附】1~6月份宝宝的体重公式

　　体重(kg)=出生时体重(kg)+月龄×0.7

　　(上下浮动10%都属正常)

　　二、7~12个月

　　对于这段时间的宝宝，一般具备辅食喂养的条件，夏季宝妈可以大展身手，为宝宝特制一些新鲜辅食来食用。不过呢，一定要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗的方式循序渐进，先让宝宝适应每种食物的口味，再考虑营养的摄入。切记，不可强行喂食。

　　接下来有几点注意事项:

　　【1】对于刚添加辅食的宝宝来说，宝妈要给宝宝将辅食煮透、煮烂。

　　【2】夏季喂食，在保证宝宝奶量≥600ml的情况下，可以适量喂一点水，建议上午或者下午各2到3次。

　　【3】夏季食物容易滋生细菌，建议宝妈在食物制作时注意食材的新鲜度，保证食物即日煮即日食。

　　【4】宝妈注意!【关于必要的放盐知识】

　　1岁以下儿童，每天需要的钠盐在400毫克左右，相当于1克食盐，由于宝宝的味蕾比常人敏感，所以饮食一定要清淡，尽量少放或不放盐

　　【附送】6个月到12个月喂奶量情况

　　六至九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。

　　九至十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。

　　注意:由于牛奶内部盐分和蛋白质较高，一岁以内，不建议喝牛奶，2岁之后可以考虑低脂奶

　　三、1~3岁

　　1~3岁的宝宝每天需要额外饮水600-1000ml，夏天可适当增加宝宝的饮水量。宝妈可以少量多次的帮宝宝饮用，或者给宝宝做一些汤类、鼓励宝宝多吃含水量丰富的水果以补充水分。

　　注意，根据中国膳食指南，1-3岁，每天需要的钠盐在700毫克左右，相当于1.8克食盐。还有，这个阶段的宝宝尤其注意补锌，这样可以增强宝宝的食欲，建立良好的人体免疫系统。

　　常见的补锌食材有:

　　海产品：如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。

　　肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等。

　　坚果：如腰果、杏仁、花生等(建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息)。

　　豆类：如黄豆、豌豆、扁豆等。

　　谷物：如全谷物、强化早餐谷物等。

　　乳制品：如牛奶、奶酪等。

　　熊孩子长大了，化学教育中心，总是对食物出现诸多挑剔，这其实是正常的，谁说宝妈宝爸们小时候不挑食?这个夏天，动手为宝宝准备最可口的美食吧。

　　7月推荐辅食如下

　　焦香红薯泥、牛奶南瓜糊、自制番茄酱、三文鱼胡萝卜山药羹。

　　结语：有了宝宝之后，自己的生活都是彩色的，充满了各种粉色泡泡。如果没有她，不知道自己的生活究竟会怎样。

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