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教大家缓解耳鸣几种方法

来源:未知 编辑日期:2017-07-03 11:57

  生活中有不少人都出现过耳鸣,严重者还会影响日常工作和生活。耳鸣是一种耳病,不可轻视,下面深圳万丰医院五官科医生教大家几招缓解耳鸣的方法

  缓解耳鸣方法:

  1、劳逸结合

  注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

  2、保证睡眠

  尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  3、调节情绪

  遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

  4、调节内分泌

  更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

  5、减少噪声刺激

  不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

  以上方法希望对经常耳鸣的朋友有所帮助,严重影响生活质量的耳鸣患者深圳万丰医院五官科医生建议,及早去医院检查治疗。治疗耳鸣点击在线咨询相关医生或者拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】预约来院。

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  • 程渊琴 主治医师

    程渊琴  

    科室:眼耳鼻咽喉科

    擅长:擅长运用内窥镜、低温等离子等诊


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