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宝宝晒太阳有哪些好处

来源:未知 编辑日期:2024-04-10 01:58

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼强壮结实,对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。除此之外,宝宝晒太阳还有以下好处。

  1、增强免疫力

  晒太阳可以增强人体的免疫功能,增加吞噬细胞活力,阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死,日光在调节人体生命节律及心理方面也有一定的作用,晒太阳能够促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢的能力,调节中枢神经。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血能力,从而防止贫血。

  2、有助于消除黄疸

  宝宝晒太阳,可以起到退黄的效果。

  3、促进生长发育

  日光中的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可以杀菌,适当接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,化学教育中心,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。

  虽然适当晒太阳对身体有好处,但若是晒太阳的方式不对,则可能会造成负面影响,每天晒太阳的时间与长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次,也可晒一会儿到阴凉处休息一会儿。若您有疑问,欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】电话咨询。

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