育儿过程中，妈妈们会遇到很多阶段性问题，宝宝厌食、厌奶就是其中一个难题。宝宝厌奶厌食怎么办呢?如何让宝宝吃好睡好，身体倍儿棒呢?

　　宝宝厌奶、厌食如何科学处理

　　专家提醒，当孩子进食少时，妈妈们应该考虑的几个问题：

　　1、不喜欢吃任何事物——厌食

　　2、有明显的食物偏好——偏食

　　3、吃饭不专心、贪玩导致进食慢和进食少——进食行为问题

　　4、孩子的进食量没有达到家长的要求——家长不切实的目标

　　深圳万丰医院专家表示，宝宝厌奶厌食的原因很多，可能是疾病困扰，还有可能是辅食添加不合理等。

　　根据不同情况下的厌奶、厌食问题，我们总结了以下几点方法，希望能够给到大家一些帮助。

　　宝宝厌奶、厌食应对办法总结

　　1、首先核实宝宝是否有疾病困扰，请相关医生进行排查。

　　2、选择安全舒适的哺乳环境，避免分散和干扰宝宝的注意力。

　　3、哺乳前，妈妈给予宝宝一定的安抚。

　　4、妈妈不要把辅食的味道弄得“特别好”，以免宝宝出现厌奶的现象。

　　5、确定宝宝喜欢什么味道，妈妈再用这种味道作为引子，使宝宝逐渐恢复对奶的喜好。

　　6、养成良好的喂养习惯。良好的喂养习惯应该是每天7～8次，孩子清醒时间较长时，可间隔2.5小时就喂养;睡眠时间较长时，可5～6小时再喂养。

　　如何让宝宝养成良好的饮食习惯

　　舒适的进餐环境：

　　进餐的环境要安静、卫生，餐前要洗手。大人不要在进餐时训斥孩子，保持孩子心情愉快。

　　食物种类多样：

　　食物应注意粗细搭配，粮食类(包括粗粮、细粮)、豆类、肉蛋类、鱼类、蔬菜、水果、油、糖等各种食物都要吃。

　　定时定量：

　　每顿饭的量要合适，早餐、午餐、午点、晚餐之间的比例以20%-25%、35%、10%、30%-35%为宜。教孩子细嚼慢咽，不暴饮暴食。

　　调味料尽量少：

　　盐分会影响血压、增加肾脏的负荷，而糖分过多则会引发龋齿，应尽量少吃。

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