说起大姨妈，相信绝大部分妹子都对它又爱又恨：痛经、侧漏、下腹坠胀、在炎热夏季的月经期不能随心所欲吃冷饮……等等;可是万一大姨妈不按时造访吧，又一直提心吊胆，担心身体是不是出问题了……

　　确实，大姨妈一直充当我们健康“晴雨表”，当我们的大姨妈出现七大“变脸”，那便要小心身体出现“状况”了!

　　正常的月经样

　　正常的月经周期是24~35天，经期持续2~7天，平均失血量为20~60ml。不符合这标准的均为异常子宫出血需加以重视。

　　月经异常七种状况

　　01月经量过大

　　女性正常的月经出血量在20-60ml之间，超过80ml则为月经过多。一般用卫生棉的用量来算，正常的用量是一天换4、5次，每次月经周期不超过20片，要是来次月经30片还不够用，并且每片都渗透，那便是月经量过多。

　　引起经量过多的原因主要有：

　　①器质性子宫病变，如子宫腺肌症和子宫肌瘤等;

　　②子宫内膜息肉或子宫内膜异常增生;

　　③慢性妇科炎症引起盆腔充血而导致的经量增多;

　　④一些全身性疾病也会引起经量过多，如恶性贫血、慢性肝病、甲状腺功能低下或凝血功能障碍等;

　　⑤节育环不适。

　　02经量少或闭经

　　引起经血量少常见的是多囊卵巢综合征，它的症状除了会引起不孕和闭经之外，患者还会伴有多毛、痤疮和糖尿病等。我们顺便提一下，要是人流后发现经血量减少，那便要当心是宫腔黏连，需要及时就诊。

　　另外，一些生殖系统的肿瘤如子宫内膜癌、卵巢癌和宫颈癌，也会表现为月经异常，所以一旦出现此症状，一定要及时做妇科检查。

　　此外，经常食用减肥药或紧急避孕药，也会导致闭经。另一方面，过度节食还会抵制下丘脑功能，导致神经性闭经。

　　03月经时间过短

　　周期短主要是黄体功能异常引起，一般周期少于20天，并且会出现淋漓不尽的情况。

　　04月经过长

　　出现这种情况有性生活女性需要警惕宫外孕，有些患者会出现停经，出现阴道不规则出血的情况。

　　05月经周期无规律

　　月经周期不规律，时长时短，有时甚至在两次月经间出现少量出血，多为雌激素水平不足导致。

　　还要当心是一些阴道、子宫或宫颈部位的炎症，子宫肌瘤、子宫内膜增生等引起的不规则出血。

　　一些生殖系统之外的其他器官的疾病，如甲状腺功能或肾上腺功能的异常，也会影响排卵，引起月经异常。

　　06经血颜色异常

　　正常的经血颜色为暗红色，血中混有宫颈粘液、阴道上皮细胞和子宫内膜碎片，无血块。但要是经血过于鲜红便是血热的表现，这种情况的女性多伴随经量过多，平时要注意清火。

　　如果经血颜色过深，则可能是寒气在体内淤积所致，这类女性需要做好保暖工作，经期别吃冷饮、碰凉水。

　　07有血块或异味

　　经血中有血块多是因为血瘀，患者常伴有痛经。缓解血瘀最有效的方法就是经期用热水袋敷腹部。

　　月经不调饮食注意事项

　　①不宜食用辛辣食物

　　月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长时间下去会出现痛经或月经紊乱的可能。

　　②多吃含有铁和滋补性的食物

　　女性要是营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。所以，日常生活中女性要注意合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

　　③不宜食用生冷寒性食物

　　中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

　　④多食用高纤维食物

　　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。

　　该发现的发现了，该注意的也注意了，电梯，那接下来重要的一点便是找个靠谱的医院一个专业的医生给看看，早点把月经不调的问题解决掉。

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