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日常生活中如何预防肛裂

--> 来源:未知 编辑日期:2017-07-11 15:48

  日常生活中如何预防肛裂?

  肛裂是由于大便秘结,排便用力过度而引起的,也有的是因为肛管狭窄,引起继发性感染。主要症状就是排便疼、便秘、便血等,然而这和我们的生活习惯是有很大的关系的,那么我们如何调理和预防呢?深圳万丰医院专家为您介绍!

 

  首先、要预防便秘,多喝水,喝水时预防便秘快的方法。按照成年人生理的需要,一般来说每天8杯水是必不可少的,少喝浓茶、咖啡等饮料。

  其次、多吃一些粗纤维含量高的食物,例如新鲜蔬菜、水果、麦片等。因为粗纤维食物能够软化大便,并能够刺激结肠蠕动。

  后、一般来说符合生理要求的排便时间是每天早晨起床或者早餐后。因为经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。

  以上所说的是在平时生活中怎样做可以预防肛裂。如果发现出现肛门灼热不适,肛门下坠的情况,要及时到医院检查,早发现早治疗才不会产生更大的病痛。

 

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