架腿而坐，左脚搭到右脚，或者右脚搭在左脚，就是所谓的“跷二郎腿”。跷二郎腿可以调整人的重心，缓解或放松下肢肌肉。但是跷二郎腿的危害你知道吗?

　　1、脊椎变形

　　正常情况下人体颈椎侧面呈现“s"形，但是跷二郎腿时人会弯腰驼背，长久如此，可能会引起颈椎变形。

　　2、腿部静脉曲张

　　跷二郎腿时两腿长期保持同一动作，容易影响下肢的血液循环，导致腿部静脉曲张活血栓塞。

　　3、腰肌劳损

　　跷二郎腿时重量会压在盆骨髋关节处，不仅会致使身体酸痛，酸菜鱼，还可能会引起腰肌劳损或是骨骼病变。

　　日常中应保持良好坐姿，坐下来时背部要挺直，肩膀自然下垂，肘部放松。若是忍不住跷二郎腿，建议不超过15分钟，同时要注意不要久坐，切勿长时间保持同一坐姿。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

深圳万丰医院致力提供周全满意服务。若您有疑问，可以点击在线预约进行免费交流沟通，我院竭诚为您排忧解难。