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感冒听听万丰医生发建议

来源:未知 编辑日期:2017-09-09 08:27

  最近台风一个接连一个,天鸽走了、帕卡来了、玛娃接着又上阵了,每个周末都是台风+暴雨,说多都是泪,万万没想到的是,今天气象局又传出了消息,未来几天可能还有一个台风要来临!

  天天如此反反复复,高温暴雨轮番上阵,所以身边感冒的朋友特别多,嗓子疼,流鼻涕,打喷嚏,通常家里面这个人感冒刚好,那个人感冒就来了。

  这波感冒为啥这么厉害?又是怎么得的呢?

  夏秋交替昼夜温差较大,感冒患者增多

  自出伏后,深圳的天气虽然白天依然炎热,但是晚上或多或少都有相对降温了,但是吹了一个夏季的空调依然是停不下来啊。就小编自己来说,晚上都还是习惯开着空调睡觉(PS:小编的感冒也是刚好……)。如若不注意保暖的话自然就容易感冒了,而且最近深圳的天气确实是反复无常,体质不好的朋友更要注意啦~

  最近门诊大部分患者都是咳嗽,流鼻涕,打喷嚏。一般来说,患者都会有熬夜或者是休息不好的情况,这样会导致体质变弱,引起感冒。

  万丰医院医生建议:多喝热水

  对于女孩子来说,“多喝热水”简直是最不愿意从男友那边听到的一句“贴心话”。而常挂这句话在嘴边的男生也很自然地就被女生数落:“哼,你这个直男!你一点都不关心我!”男生:“。。。”

  医生表示:男生这一波是真被冤枉了,如果这几天你真感冒了,这“多喝热水”是相当管用的。

  如果感冒较重,最好去正规医院就诊。如果感觉病情较轻,也不必一定用打点滴、服药等手段来解决问题。比如用一些“食补”的方式调节身体。

  同时,感冒了可以多喝热水,里面加点枸杞。还可以煮山药粥,里面放点百合或者山药,这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息,多锻炼,不要熬夜,改善体质。

  感冒分为风热型感冒和风寒型感冒:

  1、风热型感冒

  风热型感冒主要是热气侵入肺部,导致肺气失和造成的感冒。主要症状是头部胀痛、咽喉肿痛、痰黄且粘等等;治疗过程要注意将热气排出体外,所以,对于药物和食物都应使用清凉去火类的。

  2、风寒型感冒

  风寒型感冒大多发生在体质比较虚弱的人或老人、小孩身上,主要是受风着凉导致了身体受到细菌的攻击。人们一般都会有感觉发冷、鼻塞严重、咳嗽痰清的症状,在选择食物上最好选择可以帮助发汗,能将寒气排出体外的食物。

  夏秋交替如何预防感冒?

  1、空气流通

  最好在早中晚各开窗通风3次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

  2、均衡营养

  天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充VC。

  3、注意保暖

  老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

  4、及时减压

  万丰医院内科医生提醒:,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

  5、热水泡脚

  每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防秋季感冒。

  最后,提醒身边人照顾好自己哦~

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