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　　宅男保护前列腺 沙井男科医院专家只您几招! 宅男这一群体是很多男科疾病的高发群体。这主要和他们的不良生活模式有关，例如：久坐，抽烟酗酒，熬夜等。深圳男科医院专家指出，宅男保护前列腺，要学会这样做：推荐阅读 慢性前列腺炎治疗要花多长时间

　　1、不要憋尿。因为憋尿可使尿液反流进入前列腺，因此要养成及时排尿的习惯。

　　2、避免久坐。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　3、适当性生活树立正确的性观念，避免性生活过频。

　　4、养成良好的生活习惯。不吸烟、少饮酒。

　　5、包皮过长。检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　宅男保护前列腺，要学会这样做以上介绍的这些招数。再次提醒广大宅男，不要在电脑前一坐就是一整天，每过一个小时就应该站起来活动一下筋骨，促使血液循环顺畅。前列腺就是男人的生命腺，拥有健康的前列腺才能拥有健康的身体和家庭的幸福。

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