深圳万丰医院以"细心检查、耐心解答、精心治疗、贴心护理"为服务理念,为广大患者提供优质量服务!

你现在所在位置:深圳万丰医院 > 体检中心 > 健康饮食与保健 >
伤眼习惯都有哪些呢及如何护眼呢?

点击: 来源:深圳万丰医院 编辑日期:2013-02-25 08:51

  伤眼习惯都有哪些呢及如何护眼呢?现如今社会,都市人的工作是日益繁忙,用眼也较为频繁,而眼睛是心灵的窗户,好好的保护它才是关键。所以日常生活中注意眼睛的保护非常关键,而一些伤眼的不良习惯朋友们都应该知道。

  深圳万丰医院专家说只有知道了这些伤眼的不良习惯,患者朋友才能进行改进,才能更好的预防自己的“心灵之窗”。

  洗脸时同时洗眼睛

  我们平时使用的自来水中含有三氯甲烷、四氯化碳等矿物质或化学物质,洗脸的同时用水揉洗眼睛,易过敏体质的人容易引起眼睛红肿、发痒和炎症。

  另外,脸部灰尘及洗掉的化妆品在洗脸水中沉淀,一旦侵入眼睛内,容易引发角膜炎。

  频繁饮酒 过度贪杯

  过度饮酒会导致眼睛干涩无神、眼球充血,酗酒还会导致眼部皮肤粗糙和色斑。

  喜欢夜间工作和娱乐

  如果你是夜猫族或者经常熬夜加班,睡眠不足一定是你的家常便饭。用眼过度,眼睛得不到适当休息,就会造成眼部毛细血管循环不良、眼睛充血和水肿。

  过度日晒

  过度的强光刺激会加速眼球的晶状体老化,使晶状体逐渐变得不透明,视力也如同蒙上了一层雾,严重的还会导致失明,过多的紫外线照射会导致白内障和其他眼部疾病。

  频繁染发 发丝侵入眼睛

  染发剂中含有大量对人体有害的化学成分。例如铅,染过的头发若侵入眼睛,容易引起眼睛刺痒。

  经常吸烟或被二手烟侵袭

  科学研究明确指出,烟草一旦燃烧起来,是眼睛的一个不可忽视的敌人。被二手烟侵袭会刺激眼睛流泪,常吸烟会引起眼睛干涩、眼球充血。

  使用过期的眼部化妆品

  很多女性都认为眼影、眼线笔、睫毛膏过期一两个月使用对妆容来说没什么影响。但是,它却会影响到眼睛的健康哦!过期睫毛膏涂抹过的睫毛在眨眼睛时一旦侵入眼睛内,容易引起感染或更糟的后果。

  运动时汗水滴入眼睛

  不要以为汗水是自己身体的体液,滴入眼睛没有关系。汗水中含有钾、钠、氯等物质,滴入眼睛容易引起眼睛感染。

  如何保护眼睛

  护眼食物选择:主食及豆类的选择粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等;肉蛋奶的选择牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等;

  蔬菜的选择胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜、番茄等;

  水果的选择桑椹、芒果、橘、柑、苹果、红枣、西瓜、梨等;其它枸杞、菊花、决明子等。

  饮食禁忌忌辛辣刺激性、温热、油腻厚味之菜肴。

  

温馨提示:深圳万丰医院营造人性化的医疗环境,满足患者的不同需求,让患者享受到如同亲人们般得关怀。若您对此方面还有疑问要咨询医生。可点击在线咨询,与我院专家一对一免费在线交流,深圳万丰医院在线专家将竭诚帮您排忧解难!

 

扫一扫微信二维码
随时咨询、预约 免费专家咨询、挂号、免费泊车 获得VIP客户尊贵就诊通道
  • 宋能良 骨科 主任医师

    宋能良  

    科室:骨科

    擅长:擅长脊柱、关节,骨盆四肢创伤,


  • 黎斌 中医针灸推拿科主任  副主任医师

    黎斌  

    科室:中医康复科

    擅长:早年曾多次前往北京空军总医院、


  • 陈亚琳 副主任医师

    陈亚琳  

    科室:内科

    擅长:对内科常见病、多发病的治疗及疑


  • 邹美玲 妇科 副主任医师

    邹美玲  

    科室:妇科

    擅长:从事妇产科工作近30年,非常熟悉


  • 单引丽 乳腺科 主治医师

    单引丽  

    科室:乳腺科

    擅长:医学硕士,毕业于河南医科大学,


医院电话:0755-84862531

医院地址:深圳市宝安区沙井街道中心路11号

乘车路线:315—310、780、781、782、615、756、650、 755、M284、656、653、758、E637
到沙井市民广场(沙井天虹商场)下车。

深圳万丰医院

万丰首页|医院简介|临床科室|专家团队|特色技术|在线咨询|网上挂号|来院路线|免责声明 深圳万丰医院

Copyright © 2004-2007 All Rights Reserved. 粤ICP备08003834号
24小时免费咨询电话:0755-84862531  QQ在线咨询:800013626
地址:深圳市宝安区沙井街道中心路11号 乘车路线:315-310、780、781、782、615、756、650、
755、M284、656、653、758、E637到沙井市民广场(沙井天虹商场)下车。

Baidu
map