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大蒜养生功效大盘点

点击: 来源:深圳万丰医院 编辑日期:2011-10-08 10:33

  大蒜养生功效大盘点

  北方人高大有男子气概,其实大蒜是出力不少,大蒜究竟有何神奇功效会如此呢,一起来看一看。

  

  大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E,能抑制活性酸素,减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补,既能发挥好的作用(血管与皮肤),又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

  推荐吃法:在捣碎的大蒜里拌入蛋黄,然后用文火慢慢煎。

  抗疲劳

  有人研究发现猪肉是富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

  推荐吃法:生吃。食用大蒜好捣碎成泥,而不是用刀切成碎末;蒜泥先在室温放置10~15,让蒜氨酸与蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素后再食用,效果好。

  改善糖代谢

  研究证实,生食大蒜可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度,从而降低血糖水平。而空心菜也能降低血糖,是糖尿病患者的食疗佳蔬。在凉拌空心菜中加入生蒜末,二者共同作用的同时,蒜还能佐治寒凉。

  推荐吃法:蒜末凉拌空心菜

  抗过敏

  每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。

  牙齿过敏:每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几,大蒜的蒜辣素能降低牙齿的敏感性。

  过敏性鼻炎:将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴,再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者,重者二次即愈。

  以上便是万丰妇科医院专家为您解答的大蒜问题,如还有其他疑问可以继续阅读我们其它健康文章,如需疾病咨询,可以随时与我们的在线专家沟通,自我推测烦恼,不如咨询一下!

  

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