深圳万丰医院专家介绍秋季怎么养生?

　　起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。

　　房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养**。

　　精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。

　　饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

　　运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，坚持可增强心肺功能。

　　《亮点》有约 QQ：130699120 咨询一下，美丽佳人立刻成为全场亮点!

　　温馨提示：以上是深圳万丰医院专家对“秋季怎么养生?的详细介绍，希望对您能有所帮助。如您需了解更多关于人流的详细信息，请拨打我院免费热线400-0560-120，或者点击在线咨询我院专家，也可以用QQ在线进行免费咨询：800013626。专家将给予您详细的解答。

　　深圳万丰医院4周年庆感恩关爱活动正式启动!万丰倾心给力，惠满全城，高额援助基金送到手，让您看病不再难!马上点击申请。

温馨提示：深圳万丰医院营造人性化的医疗环境，满足患者的不同需求，让患者享受到如同亲人们般得关怀。若您对此方面还有疑问要咨询医生。可点击在线咨询，与我院专家一对一免费在线交流，深圳万丰医院在线专家将竭诚帮您排忧解难!