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颈椎病如何自我治疗 患者如果不及时预防颈椎病，会给患者带来很大的伤害。颈椎病如何自我治疗?颈椎病的自我治疗方法是什么呢?下面，我们一起来看看深圳骨科医院颈椎病专家介绍的自我治疗方法吧! 推荐阅读 深圳颈椎病后期该如何保养
深圳骨科医院专家为大家介绍，颈椎病的自我治疗主要有：
1、掐捏踝筋：颈椎病的自我治疗先用两手变替掐捏足踝后大筋。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，这种颈椎病的自我治疗方法还要再右臂摇动二十次。
3、颈部活动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。而后迟缓摇头，左转十次，右转十次。
4、摇动上肢：颈椎病的自我治疗步骤还有左臂动摇二十次，再右臂摇动二十次。
5、擦掌摩腰：颈椎病的自我治疗要将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可高低方向擦动，作五十次。逐日可自行施术一次。伎俩由轻渐重，以能忍受为度。依法施术，个别1-2月即可奏效。
6、部分推拿：可于颈部、大椎穴、风池穴邻近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反映点长进行揉按、推掐，是不错的颈椎病的自我治疗方法。用户点击过的文章 深圳最专业骨科医院
深圳万丰医院温馨提醒：现代的年轻人有颈椎病的人开始增多,很多还是和职业有关,电脑、长期坐着工作、各行各业经常保持一个动作的等职业,颈椎病发病几率非常高,普通的治疗方法就是吃西药,西药一般是消炎,有一定效果,不过过一段时间就有发病了。如果您看了【颈椎病如何自我治疗】也跟着做了，病情还是没有得到明显好转，专家指出，您的颈椎病病情已经不是简单的做【颈椎病如何自我治疗】可以治愈的了。建议您到专业医院治疗，由于引起颈椎病的原因有很多，只有对症治疗才能达到最好的治疗效果。
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