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深圳颈椎病后期该如何保养
2012-10-18 来源:深圳万丰医院 编辑:irancho 浏览次数:

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  深圳颈椎病后期该如何保养?据深圳男科医院——深圳万丰医院专家介绍:目前深圳越来越多的人都有颈椎病,颈椎病给患者的日常生活带来了很多麻烦,必须及早治疗。颈椎病的治疗后期要注重保养,才可以防止颈椎病复发。那么,深圳颈椎病后期该如何保养呢?下面请听深圳男科医院专家的详细介绍。

  深圳颈椎病后期该如何保养?深圳男科医院——深圳万丰医院专家表示,凡是患有颈椎病的人都有颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,以及头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。以下是颈椎病后期的几种保养方法:

  一、积极锻炼

  颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。锻炼颈椎病的方法简单易行,但要达到防病治病的目的,必须持之以恒。

  二、颈部保暖

  颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

  三、用枕适当

  人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。如果枕头不合适,会经常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治。

  四、避免损伤

  颈部的损伤也会诱发颈椎病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会市颈部扭伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,避免颈椎外伤。

  五、姿势正确

  颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。

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  以上便是深圳男科医院——深圳万丰医院专家为您解答的深圳颈椎病后期该如何保养问题,专家温馨提醒:颈椎病的危害是非常大的,严重影响了患者的健康。因此一旦发现患有颈椎病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规专业的医院接受治疗,以免延误病情,造成更严重的后果。如还有其他疑问可以继续阅读我们其它健康文章,如需疾病咨询,可以随时与我们的在线专家沟通,自我推测烦恼,不如咨询一下准确!

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