颈椎病患者在生活上该注意些什么?
2012-10-18 来源：深圳万丰医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　颈椎病患者在生活上该注意些什么?  深圳骨科医院专家说：颈椎病与生活息息相关，初夏后晚秋时，由于气温多变，颈部容易受凉而引起肌肉痉挛或风湿性改变;同时也应避免在空调环境下冷风持续吹向身体，特别是头颈部，以免造成颈椎内外的平衡失调而诱发或加重症状，因此，平时应避免这种不良刺激。由于环境室内环境过于潮湿，必然一起机体排汗功能障碍，导致人体内外平衡失调而诱发颈椎病及其他关节疾患。推荐阅读    为什么说颈椎病发病率高，要多做运动?

　　忌颈椎病患者在生活上该注意些什么?

　　躺着看电视：由于躺在床上看电视时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时肌肉应答功能会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生严重的甚至还会出现关节脱位。

　　忌坐大班椅：很多办公族选择坐大班椅，认为靠背高，有利于背部肌肉放松，其实大班椅并不适合他们。中国人上下身体比例比较平均，坐在大班椅上，椅背正好顶在头部，使颈部不能处于松弛状态，久坐易使人疲劳，还会诱发颈椎病。

　　忌吸烟：想眼中的尼古丁等有害物质，可导致小血管的痉挛，造成颈椎椎体血液供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板骨钙化。颈椎病患者戒烟或减少吸烟对其缓解症状，逐步康复，意义重大。用户点击过的文章  为什么说高跟鞋可以影响颈椎病

　　忌汹酒：酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患血管腔狭窄时，头部旋转很容易导致脑部严重供血不足，出现突然晕厥或视物旋转、站立不稳症状。有人则表现为恶心欲吐，在起床或卧床转头时头晕加重，常被误认为了美尼尔氏症。病人平时多伴有颈肩疼痛等颈椎病症状。

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