风吹夏日长

　深圳万丰口腔科

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　　立夏以后气温上升，

　　很多人喜欢吃冰凉食物，

　　确实能消暑降温，但容易并发口腔疾病，常见的有口腔溃疡、牙髓炎和牙周炎以及口臭等，

　　不要慌，这里也为大家科普一些相应的应对措施。

　　口腔的问题

　　01.龋齿和牙髓炎

　　炎炎夏日，冰凉的西瓜可以说是我们的最爱了，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，尤其对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，更不宜过量，受到强烈的冷刺激会引起龋齿而诱发疼痛，若放任不管可导致根尖周病、牙髓病以及颌骨炎症等，甚至会影响全身健康

　　02.牙釉质损伤

　　除了西瓜之外，碳酸饮料也是很多人的暑期必备饮品，但碳酸饮料首先接触的就是牙齿，不可避免地会损害牙齿表面的牙釉质，牙釉质是人体骨质中最坚硬的部分，却有一个天敌——酸。

　　牙釉质的主要成分是“羟基磷灰石”，在酸性环境下，其中的钙和磷会以离子形式释出，这就是牙齿“脱矿”。而青少年牙齿的矿化发育还未完成，牙齿表面抵御酸性物质侵蚀的能力较弱，长期饮用碳酸饮料会引起牙齿表面形成脱矿白斑，出现酸蚀症，甚至会引起牙釉质的缺失。

　　03.复发性口腔溃疡

　　引起口腔溃疡的原因很是复杂，常见的有患有消化系统疾病，如胃溃疡、腹泻或消化不良。另外，激素发生改变、体内缺乏微量元素以及遗传也可引起复发性口腔溃疡。

　　很多人在夏季喜欢喝冰啤酒，吃烧烤，再加上夏季睡眠时间短，而使得人们体质下降，最终引起口腔溃疡。建议可以适当的用生理盐水或漱口水漱漱口，能降低口腔细菌浓度。

　　04.口臭

　　烈日炎炎，很多人为解暑喜欢吃冰淇淋或冰镇饮料，确实一时爽，但会对脾胃带来损伤，引起体内湿热和浊气上溢，从而导致口臭。另外精神过度紧张、身体太疲劳以及睡眠不足也可引起生理性口臭。

　　建议保持良好的口腔卫生习惯，每6个月洗牙一次，经常用生理盐水或盐开水漱漱口，尽量少吃太凉的刺激性食物。

　　05.牙周炎

　　牙周炎是慢性感染性疾病，其主要症状是牙龈出血红肿、牙齿移位和咀嚼无力。夏季天长夜短，再加上炎热天气，人们食欲不振，睡眠不足会下降抵抗力，会使得牙周炎恶化。

　　建议平时保证有充足睡眠，合理安排工作和作息，保持心情舒畅，做事不能太焦躁。

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