有些人很是疑惑，明明自己每天都很认真刷牙，早晚2次，但是牙齿还是经常发炎，甚至出现了牙周炎的情况。下面深圳万丰医院医生为大家介绍，牙周炎与刷牙的关系，希望对大家有所帮助。

　　牙周炎与刷牙的关系

　　1、牙膏的选择：

　　首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。

　　2、刷牙的时间：

　　早晚各刷一次，每次刷牙3～5分钟，并坚持饭后漱口。晚上睡前刷牙更为重要，否则在睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会引起龋齿及牙周病。

　　3、正确的刷牙方法：

　　提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上、下颌后牙时，将牙刷置于后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，上颌由上向下刷、下颌由下向上刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同;刷上、下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷咬合面时，将牙刷置于咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

　　4、刷牙水温度：

　　经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿正常代谢，诱发牙病影响牙齿寿命。

　　5、牙刷的选择：

　　首选，要选择有以下特点的牙刷。

　　其次，刷头小，在口腔中转动灵活。

　　同时，刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。

　　最后，刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处，每3个月更换一把牙刷，切忌几人合用一把牙刷。

　　以上就是有关牙周炎与刷牙的关系介绍，相信大家看完之后有一定的了解。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，会给您专业，详细的解答。或是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】，与医生一对一交流!

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