牙周炎之所以会出现，一部分原因是由于我们一些不当的生活习惯造成了牙齿上出现了牙石，进而引发了牙周炎。那么在生活中有什么预防牙周炎的好方法呢?下面就由医生为大家详细介绍。

　　预防牙周炎方法

　　1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　2、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物;少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激;切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，会对牙齿造成不同程度的伤害。

　　3、尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　牙周炎的预后

　　对于轻、中度慢性牙周炎，通过良好的口腔卫生措施及去除局部菌斑滞留的因素，使炎症得以控制，预后通常较好。对于重度慢性牙周炎者，如果患者依从性差，又出现根分叉病变，且临床松动度继续加重，则预后不佳。

　　局限型侵袭性牙周炎，若能早期诊断，可通过口腔卫生指导，积极地牙周基础治疗及局部和全身应用抗生素，适宜选择引导性组织再生手术，获得良好预后。广泛型侵袭性牙周炎表现为全口牙的附着丧失、牙槽骨吸收。虽然经过综合治疗，但部分患者预后仍欠佳。影响预后判断的因素有牙周疾病的严重程度、全身状况及患者的年龄、是否吸烟、依从性、遗传因素及局部解剖因素等，需综合考虑。

　　通过上述介绍，相信大家对于这个问题有一定的了解。若还想知道更多有关牙周炎的问题，可在线咨询我们深圳万丰医院医生，我们的医生将竭诚为您提供帮助!

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