多囊卵巢是一种女性常见的疾病，对女性朋友的影响很大，那么如果发生多囊卵巢后可以从哪些方面调节呢?

　　1、运动

　　运动不但可以增加身体的免疫力，还能够平衡身体中的激素水平，可有效预防多囊卵巢，也可延缓多囊卵巢患者病情的发展恶化。

　　2、饮食

　　也可在饮食上进行调理，平时要多吃一些含有维生素以及多种微量元素的食物。维生素具有增强身体新陈代谢的作用，多种微量元素可以保持身体各项机能的平衡，此外也不宜吃太多含脂肪量高的食物，脂肪会加重卵巢的负担。

　　3、控制情绪

　　任何一种疾病都可通过控制情绪来辅助治疗，妇科疾病是很容易受到体内的激素水平影响的，所以女性朋友要更加注意自己的情绪状态。

　　女性朋友平时可多陪家人一起看看电视，听听歌，或是做一些户外运动，这样都可以使多囊卵巢的症状有所减轻，睡前可听一听轻音乐，这样也可以使睡眠质量增加。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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