您现在所在的位置:深圳万丰医院 > 美容科 > 生活美容 > 纤体瘦身 >
热门项目搜索:祛红血丝 祛斑 除皱  
快速减肥法 懒人也能瘦

来源:未知 发布日期:2017-06-13 14:57

  最有效的减肥方法有哪些?如何才能快速减肥呢?减肥是在是太辛苦了,很多人都坚持不了,特别是对于一些比较懒惰的美眉来讲,减肥更是痛苦,下面深圳万丰医院美容科给大家分享几个懒人减肥妙招,一起来看下。

  1、每周两天不吃淀粉

  米饭、面条和土豆是淀粉的直接来源,也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜,肉类和水果,给体脂一个燃烧的空挡。

  2、嘴馋时嚼口香糖

  嘴馋时需抑制吃零食的冲动,特别是在夏天都忍不住嘴吃起冰激凌、喝起冷饮来。这个时候先嚼一下口香糖,即使你忍不住开吃,也会吃得比不嚼口香糖时少10%。

  3、保持心态平和

  根据统计,处于压力状态的女人,消耗的热量比平和的人少104卡路里。精彩推荐:女人床上做这个姿势一夜瘦10斤

  4、能动就不要静

  接电话时边踱步边说话,用手机收发Email时站起来而不要坐着,能走楼梯就不要坐电梯,这些日常的小动作都会让你燃烧掉更多脂肪。

  5、适当运动

  运动10分钟的结果就是在未来一个小时内增加新陈代谢的速度,何乐而不为呢?

  想学习更多的减肥知识可以点击我们的在线咨询或是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】。

识别二维码关注万丰医美公众号就能多一次机会让您少花钱变更美!

扫一扫微信二维码
随时预约、预约 免费预约、挂号、免费泊车 获得VIP客户尊贵就诊通道

在线预约马上预约
你是护肤还是毁脸?怎样在护肤上少交智
护肤的重要性,在越来越多样的瓶瓶罐罐中就能看出来,护肤的技巧更是在各种护肤平台的教育下,都熟知一...[详细]

医院电话:0755-84862531
联系 Q Q:800013626
医院地址:深圳市宝安区新桥街道中心路11号
公交路线:615,650,656,780,781,B637,B774,M237,
M292,M253,M333,M397,M432到沙井市民广场(沙井天虹商场)
地铁路线:乘坐地铁11号线至沙井站C出口,步行10余分钟即到

Copyright ©2017-2019 All Rights Reserved. 粤ICP备12050334号-1
24小时免费预约电话:0755-84862531  QQ在线预约:800013626
地址:深圳市宝安区沙井街道中心路11号 公交路线:615,650,656,780,781,B637,
B774,M237,M292,M253,M333,M397,M432到沙井市民广场(沙井天虹商场)
地铁路线:乘坐地铁11号线至沙井站C出口,步行10余分钟即到 站长统计
Baidu
map