男人吃什么可以防治少精症？深圳男科医院专家介绍，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。但临床上常伴有精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为少弱精子症。那么男性朋友少精症吃什么好呢？
深圳男科医院专家表示，男性精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。精子是男人的象征，男人吃什么补精是很多人关心的问题，下面我们听听专家的介绍。
1、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
2、吃优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、适当增加一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
4、 增加各种矿物质
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。
深圳男科医院专家指出，男性朋友一定要注意良好的生活习惯与饮食习惯，才能精子健康。但对于精子发生异常的男性来说，不仅需要注意日常习惯，积极的治疗各种疾病也非常重要。您可以咨询在线专家，了解怎样判断精子是否健康。同时也可以根据自身情况与专家的描述，选择合适的方法治疗疾病，精子健康，正常的生育能力。
深圳男科医院专家贴心提醒，男性补精主要有以上方法，希望可以帮助到男性朋友，远离男性不育疾病。深圳男科医院的精液细胞学分析能够很好的检测精液质量，如果有更多问题，都可以免费点击在线专家进行交流。
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