网友@高山流泪咨询：医生，你好。我听说导致男性不育的一个重要的原因就是少精症和弱精症，请问平时应该怎样预防呢?

　　专家解答：

　　如何预防少精症弱精症?

　　深圳万丰医院的专家介绍，对于少精症和弱精症，是可以预防的，而平时在预防的时候，各位男性朋友可以从以下几个方面加以考虑：

　　1、坚持锻炼。经常锻炼身体可以防止身体过于肥胖，因为男性过度肥胖的话其腹股沟的温度升高，容易影响睾丸的温度，影响生精功能以及精子的质量等。

　　2、保持有规律的作息时间。对于男性来说，还得保持有规律的作息的时间，可以身体各个器官系统的正常运转，包括睾丸的功能。因此男性平时好能早睡早起，每天不少于八小时的睡眠时间。

　　3、避免不洁性生活发生。如果出现了不洁性生活的话，很容易造成性疾病传播感染，这样可能会间接或者直接影响到生精功能，危害精子的质量等。因此，男性也是要积极避免不洁性生活的。

　　4、重视生殖系统疾病，一旦患病及时去正规的医院检查治疗。

　　以上就是相关的介绍，希望能够帮助到你。深圳万丰医院位于深圳市宝安区沙井镇，是一家正规的的综合性医院，医院拥有的男科科室，更多的疑问可以在线咨询医院的专家了解。

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