自我医治遗精办法是什么?吗?男人遗精是进入青春期之后，性成熟的一种表现形式，大多都是在睡梦中出现精子溢流的状况。遗精本身是一种机体的正常表现，一月的遗精现象都是正常的生理状态，男人们无需担心，但是遗精频率过高的话就是一种病态化的事情，应及早接受治疗。

　　自我医治遗精办法是什么?吗?有些男人患上了遗精症，由于胆怯不敢到医院接受检查和治疗，很是郁闷，不知道该怎么办才好?深圳男科医院专家讲述说，如果遗精不是很严重的情况，是可以试着自己治疗的，具体方式表现为：

　　①、每次睡觉前，多进行收缩肛门的动作，做到收缩吸气，方式呼气，要有节奏感，能调节睾丸控制精子功能，降低遗精频率;

　　②、避免穿过柔软的睡衣或内裤，尤其是棉质的紧身裤，很可能会刺激龟头末梢神经，这也是导致男性遗精的主要原因，因此，晚上睡觉时，一定要穿宽松的内衣，棉被也要尽量避免接触阴茎，可采用侧姿睡觉;

　　③、对于年轻男性，身体素质比较好的，可每天先用凉水沐浴，之后再用温水擦洗，能降低性兴奋度;

　　④、遗精男性还要多参加运动活动，增强自己身体素质，能节制性欲度，避免遗精。

　　【温馨提醒】：遗精的男人首先应放稳心态，别太过急躁，影响机体调节能力，多运动、多锻炼身体，严重的患者应及早到医院进行医治，小便祝您身体健康、心情愉悦!(本文出自：深圳万丰医院—//www.bosspatrol.com/)

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