男人肾虚可吃什么来补?深圳男科医院专家指出：肾虚是一种肾功能衰弱的表现，会影响男性性能力。所以，当男人存在肾虚的现象时，就应该合理搭配饮食。那么，到底吃什么可以来补肾虚呢?一起看看专家的讲解吧。

　　男科专家提醒男性朋友：肾虚一般可分为肾阴虚和肾阳虚，一般情况下肾阳虚和肾阴虚不是很的，有些病人有这些肾虚的表现，但是分肾阳虚、肾阴虚不是那么确切。我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类、水果类、乳类、禽蛋类、水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。

　　那么，具体来讲，肾虚吃什么补?

　　中医认为吃鞭确有补肾壮阳之效，但鞭效有别，目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭等，具有一定的医学根据，只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议，对症食疗，是可以收到积极疗效的。具体到动物鞭的食疗作用，中国历代的医书都有类似记载，牛鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精髓之效，可以用来治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。

　　如果是偏重于阳或者阴食疗方法上可以采用温肾助阳法，可食用一些固精类食品，尽量把肉的脂肪***。如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。

　　“不过，吃动物鞭进行食补也需区别对待。”专家指出，目前餐馆中推出的食补类药膳以驴鞭、牛鞭等较为普遍，相比之下，驴鞭的效用较为平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用时需要格外注意。

　　【温馨提示】：补肾只能改善一时，却不是的方法。所以，阳痿早泄患者要正视疾病，及时积极选择的男科医院接受治疗。不要盲目补肾，更不能迷信某些药。

　　以上是深圳男科医院专家对补肾的详细介绍，如果您觉得本篇文章非常好，您可以和其他更多需要帮助的男性同胞一同分享;如果您还有不明白的地方，您可以点击“我要咨询”，和专家一对一的沟通，资深专家将耐心为您解答。此外，网上预约还可以优先就诊哟!

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