深圳男科医院专家表示，患者要多饮水，逐日饮水至少3L;每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出。减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌练习法：放一手指进患者肛门内。嘱不用腹压而柔柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

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