专家解释;前列腺痛重在预防。前列腺痛的病因主要由盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致，而不明原因的小便赤痛也可能是本病征兆，本病危害很多，而一旦出现疼痛症状也是很折磨人的。因此男性朋友应当着重预防此病的发生。下面是专家的给出的几点建议，包括：
1）、在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰;
2）、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;
3）、日常多饮水：充足的饮水两可达到稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激;
4）、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在;
5）、排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能;
6）、频繁的性生活会使前列腺处于充血状态，而禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，因此应注意节制性欲。
以上就是专家提出的几点建议，对预防前列腺疾病有很好的防范作用，男性朋友在日常生活中还应当多注重锻炼身体，增强体魄，保持良好的作休时间，就能避免疾病的干扰。如果您还有不明白的地方，您可以点击“在线咨询”，和专家一对一的沟通，资深专家将耐心为您解答。此外，网上预约还可以优先就诊哟!
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