大家都知道，久坐很容易诱发前列腺炎，但现在的工作模式越来越偏向办公化，有些人因为工作，不得不在椅子上坐上半天以上。对于这些久坐工作的人群来说，保健意识显得尤为重要。那么哪些方法可以保护前列腺呢?

哪些方法可以保护前列腺呢?

现在大部分会议室或者办公椅都是软椅，对前列腺的伤害特别大，因为坐在软椅上会压迫前列腺，时间一长就会感觉会阴麻木，而且现在大部分的办公室都有空调，距离空调比较近的人常常会有排尿不畅的感受。所以当坐的是软椅的时候，男性朋友可以选择侧着坐，左右臀互换轮流坐，这样可以避免前列腺长时间被压迫，上班的时候每过一个小时起来活动十分钟，可以有效的改善前列腺的血液循坏。假如有会议的时候，男性朋友需要限制饮水，避免憋尿，在快要结束的时候，稍微多喝一点。

男性朋友在午休的时候，尽量选择躺着休息，这样可以缓解对前列腺的压迫，还可以促进血液循坏，减少前列腺充血，没有床可以用凳子或者沙发拼起来，对缓解前列腺充血有极大的改善!

深圳万丰医院温馨提醒：患有前列腺炎的男性朋友要注意做好防寒工作，尽量避免空调直吹。并及时到正规医院进行检查和治疗。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询。

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