前列腺炎的预防保健措施有哪些?专家介绍，前列腺炎是临床上较为常见的一种男科疾病，在日常生活中很多男性都有着前列腺炎的困扰。那么，日常生活中，前列腺炎的预防保健措施都有哪些呢?

　　前列腺炎的预防保健措施都有哪些呢?

　　(1)保持心情舒畅、精神愉快，正确对待疾病，积极配合专业医生进行综合性治疗。

　　(2)戒酒烟，忌辛、辣、酸味及大蒜、大葱、韭菜、胡椒等刺激性食物。

　　(3)多吃有营养、清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，防止因便秘而加重排尿困难，适当多食含锌的食物，如南瓜子、花生、苹果等。

　　(4)多饮水，可多排尿，经常冲洗尿道，使炎性物质排出。

　　(5)尽可能少骑自行车及久坐，注意坐动结合，防止压迫会阴部，造成前列腺充血、水肿，使膀胱排空能力降低而加重病情。

　　(6)戒除手淫，节制房事，不滥用壮阳药，减轻前列腺充血。房事前后要清洗会阴部，杜绝不洁性生活，防止感染。

　　(7)避免寒凉刺激及过度劳累，注意保暖，劳逸结合。

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