男性如何提高精子活力？深圳男科医院不孕不育专家指出，近年来，男性不育在不孕不育中的比例逐年上升，给很多家庭带来了极大的困扰和打击。在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。那么男性如何提高精子活力呢？资深专家为大家做详细介绍。
男人怎样才能制造出健康活力的精子呢？深圳男科医院专家为广大患者提出了以下4个建议：
1、调整起居——提供精子宜居环境。深圳男科医院专家表示，由于目前人们的工作压力大，生活节奏加快，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低 1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
2、注重养生——注意对肾精的养护。深圳男科医院专家介绍，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常的。 推荐阅读：深圳弱精症如何治疗？
3、慎用补品——误用导致病情加重。深圳男科医院专家指出，不少男性朋友受铺天盖地的广告的影响，在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
4、健康生活——提倡卫生的性生活。深圳男科医院专家指出，不少患者只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。，精液被感染后会显著影响精子的活力。其实许多年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
深圳男科医院是一所综合性专科医院，专医专科专病专治，因病施治对症下药，针对各种男科炎症，设置有独立的男科科室，由临床经验丰富的医生专门进行诊治，注重隐私的治疗环境，根据不同类别的男性疾病，从患者的具体情况出发，制定出个性化的治疗方案，解决男性朋友的困扰，让其重塑男性魅力，享受幸福生活。如果您有更多的问题，请咨询我们的在线专家。网络预约享受更多优惠!
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