咨询人：杨先生

　　来自：沙井

　　咨询时间：2015-9-26

　　咨询问题：如何预防弱精症

　　咨询详情：医生，你好，想要问的是，男人应该怎样预防弱精症呢?

　　专家解答：

　　深圳万丰医院的男科专家表示，弱精症是一种造成男性朋友患上不孕不育症的重要的原因，而预防弱精症的措施可以从以下几个方面考虑：

　　1、少喝酒、少抽烟。男性朋友预防弱精症得少抽烟。少喝酒。因为这些都会影响到精子的质量。

　　2、保持清洁的性生活，预防感染。

　　3、注意阴阳的搭配，建议平时应该多摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜等，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给。

　　4、保持适量的运动，专家介绍，　健康阳光的运动男性，自然精子的质量会比较***健康，但是，运动绝不是越多越好，运动也需要适度。

　　5、减少去洗桑拿或者热浴。这是因为睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温会抑制睾丸的生精，影响精子质量和数量。

　　6、注意情绪的调节，避免不良的情绪发生。专家介绍，男人长期处于忧郁和疲劳状态，可能导致性冷淡，当然也不能指望精子质量会很好。

　　以上就是相关的介绍，希望能够帮助到你。深圳万丰医院位于深圳市宝安区沙井镇，更多的疑问可以在线咨询医院的专家或者拨打医院的热线电话0755-84862531了解。

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