咨询人：许小姐

　　来自：沙井

　　咨询时间：2015-7-31

　　咨询问题：如何缓解乳房疼痛

　　咨询详情：医生，你好。我想要问的问题是关于乳房疼痛的，请问平时应当怎样缓解乳房疼痛呢?

　　专家解答：

　　深圳万丰医院的乳腺科专家介绍，乳房是女性的第二性征的表现，是体现女性性感魅力的重要的器官。因此，乳房的健康非常的重要。而当女性朋友的乳房出现了疼痛的时候，可以从以下几个方面加以缓解：

　　1、注意改变饮食习惯。专家建议女性可以采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维来缓解乳房疼痛。

　　2、注意远离咖啡。调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。所以建议女性朋友远离汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等。

　　3、注意不要吃的太咸。这是因为高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　4、可以适当的使用热敷。专家建议女性朋友可以用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。

　　5、经常按摩乳房。女性朋友可以轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起。

　　以上就是相关的介绍，希望能够帮助到你。深圳万丰医院位于深圳市宝安区沙井镇，是一家正规的的综合性医院，更多的疑问可以在线咨询医院的专家了解。

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