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夏季如何祛湿

编辑日期:2017-08-09 11:07

  夏季如何祛湿?其实泡脚是个好办法,夏季祛湿泡脚有哪些好处呢?一起来了解一下。

  1、改善睡眠质量

  坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质。

  2、消除疲劳以及缓解压力

  夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了。

  3、提高人体的免疫能力和抵抗力

  在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。

  4、祛湿毒

  在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。尤其是小暑已至,南方将从闷热变成湿热,更要注意祛湿排湿。

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  • 何利思 主治医师

    何利思  

    科室:社康中心

    擅长:不孕不育症、子宫疾病、人工流产


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