夏季预防肾结石简单的方法?如今正值炎热的夏季，深圳万丰医院专家提醒大家，在像深圳这样的南方城市，夏季较长，而且夏季又是肾结石的高发季，也是肾结石的高发地区，所以身处这样的环境就更要做好前期肾结石的预防保健工作。防止被肾结石缠上!

　　还有好多人都对肾结石危害的不是非常了解，忽略了肾结石的预防工作，而使各种不良的生活饮食习惯在不经意间招惹上了肾结石，带来了很多麻烦。那么该如何进行预防肾结石呢?夏季预防肾结石简单的方法又是什么呢?

　　深圳万丰医院的专家给我们介绍;夏季预防肾结石简单的方法

　　1、多喝水：这是预防肾结石的方法基础的，降低尿液浓度，增加排尿量，是预防肾结石直接的方法。对于一些体内有小结石的人们，多喝水吃些排石的食物一般都可以做到溶石的效果。更多了解>>>专家讲解沙井肾结石不能吃什么

　　2、合理饮食： 现在肾结石患者中草酸钙结石占有85%，而草酸钙结石的形成原因主要是因为钙质过多导致结石的形成。并且合理的饮食不光可以预防肾结石的发生，还可以预约别的疾病。

　　3、多运动：运动可以预防很多疾病的发生并且可以强身健体。人们应该适当的根据身体情况进行运动，运动前后应该注意补充自身水分，以防结石的发生。

　　深圳万丰医院的结石专家告诉我们，如果患上肾结石，可能会出现腰部疼痛、血尿的症状，疼痛可能较轻微、也可能非常急剧，有时候会因为某个动作突然自己停止，有时得了肾结石还会出现尿液浑浊、尿中排沙的症状，大家一定要加以注意。

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