肾的健康与否对于我们每个人来说都是很重要的，其实对于肾虚来说，是存在一定高发人群的，那么那些人群易肾虚呢?

　　1、长期熬夜

　　长期熬夜对于身体带来的伤害是潜移默化的，也许你现在不觉得身体会出现什么明显的大症状，但是你肯定会发现，近期脱发越来越多，精力变得越来越差，这和经常熬夜之间是离不开关系的。

　　2、抽烟酗酒

　　我们体内的各脏器是一个整体，当你长期抽烟酗酒引起肺和肝的健康受到影响之后，通信设备，自然会牵连到肾的健康，水泥制品，很容易会因此而出现肾虚、肾功能异常。

　　3、长期不运动

　　长期久坐不动会影响到我们全身的气血循环，体内的新陈代谢速度也会因此而变慢，很多人因为久坐而出现腰酸背痛的现象。除此之外，长期久坐的话还会压迫到和肾脏相连的膀胱经，很容易因此而导致肾虚出现。

　　我们想要预防肾虚，酸菜鱼，可改善日常不良的生活、保持健康的饮食习惯。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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