青少年应该怎样戒除手淫过度呢?手淫过度主要是由于心理作用而引起的疾病，如果经常沉迷于那种消极电影或书籍，一定会荒废学业和损害身体，因此，处于青春期的男性应该及时的防范和戒除，以免造成严重的危害，以下是深圳万丰医院专家的相关介绍，希望对您有所帮助。

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　　该怎样预防手淫过度?
 

　　1.对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面发展，克服思想过于集中。
 

　　2.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
 

　　3.对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
 

　　4.要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

　　青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：
 

　　(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
 

　　(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
 

　　(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
 

　　(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　温馨提示：以上就是手淫过度的预防防范，通过以上的介绍希望可以帮助到患者朋友们，所以如果出现了症状的话一定要尽早的去医院寻求医生的帮助，积极的配合医生的诊治，听从医生的建议才是佳的治疗方法。后，如果你还有任何疑问，可与我院专家进行在线咨询。

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