想预防输尿管结石该如何饮食呢?输尿管结石是一种常见的结石疾病，多发于年轻壮年，男性多于女性。得了输尿管结石，患者疼痛难忍。因此在日常饮食上要注意预防输尿管结石，形成良好的生活习惯。下面让专家告诉我们人们要怎样饮食才能预防输尿管结石吧。

　　深圳万丰医院的专家说，想预防输尿管结石该如何饮食呢?输尿管结石绝大多数来源于肾脏，包括肾结石或体外震波后结石碎块降落所致。有输尿管狭窄、憩室、异物等诱发因素时，尿液滞留和感染会促使发生输尿管结石。

　　想预防输尿管结石该如何饮食呢?专家介绍说，输尿管结石的预防应做到以下几点：

　　1、多喝水。不论你的结石属于哪一类，重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　2、补充纤维素。多食米糠，可以防止结石发生。

　　3、少吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　4、吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

　　5、控制钙的摄取量。结石中多数是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石.专家推荐：肾结石的早期症状

　　6、检查你的胃药。某些常见的制酸剂含高量的钙，假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙，若含高钙，应改用别的药。

　　7、多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，适量的运动会帮助钙质流向它所属的骨头，不要整天坐着不动这样容易形成结石，应该到户外走走或做做运动。

　　8、热敷。在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。想预防输尿管结石该如何饮食呢?

　　9、注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷，会导致结石的生成。如果你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质。这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　10、少吃盐。如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

　　11、多吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜，且要单独吃，西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

　　想预防输尿管结石该如何饮食呢?一般年轻人较为常见，结石会使尿液流通不畅，引起肾脏梗阻和扩张积水，严重时还会使肾功能丧失。深圳万丰医院泌尿外科拥有目前世界上先进的——德国钬激光腔内碎石系统。钬激光碎石被誉为腔内碎石的金标准，具有“微创、可控、直观、碎排一体化、省钱

　　想预防输尿管结石该如何饮食呢?通过以上介绍，希望能对您有所帮助。专家提醒，治病一定要到正规的医院去治疗。深圳万丰医院是著名医院，值得信赖。如果您还有与此相关的疑问，请您点击在线专家咨询。

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