沙井肩周炎疼痛有什么方法缓解?
2012-05-17 11:05 来源:深圳万丰医院 编辑:xiaolai 浏览次数:

  沙井肩周炎疼痛有什么方法缓解?  深圳骨科医院专家说:肩周炎是一种肩关节四周组织炎症,在医学上被称为是肩关节四周炎,是一种多发于老年人的骨科疾病,此病的主要症状是肩关节疼痛,肩关节活动不便。推荐阅读   软组织损伤

  肩周炎患者在夜间或阴雨天,肩部疼痛会加重,活动困难。严重的影响患者的日常生活。那沙井肩周炎疼痛有什么方法缓解?

  第一种方法:下蹲法

  双手抓住与胸部齐平的横杆或树枝,患者缓慢下蹲,使患病的肩关节被动上举,当肩部出现疼痛时,便停止下蹲。然后缓缓站起来。再慢慢蹲下去。这样反复活动,并试图渐渐加大下蹲幅度。老年人特别要注意,动作一定要柔和。必要时还是请专人监督运动。

  第二种方法:爬墙法

  患者先站在一面光的墙前面,致力面对。然后靠近,把身子贴在墙上。将有疼痛的一侧的手掌贴者墙,并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行,直到肩部疼痛时停止。然后放下,再重新爬。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次,直至肩关节能够完全上举而无疼痛。用户点击的文章    骨伤科

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