沙井怎样预防肩周炎?
2013-04-30 16:50 来源：深圳肛肠医院 编辑：xiaolai 浏览次数：
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沙井怎样预防肩周炎? 深圳骨科医院专家说:肩周炎是一种发病率非常高的疾病，此病的早期一般不会出现明显的症状所以所以但很多人发现后去医院进行治疗时候已经很严重了。肩周炎最明显的症状就是肩部疼痛、肩关节活动受限等。下面看沙井怎样预防肩周炎? 推荐阅读 软组织损伤
第一点：防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。
第二点：在日常生活和工作中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。另外劳动强度不易过大。肩关节运动过度，会导致其周围软组织的劳损，积损成劳、积劳成疾，久而久之，会导致该病的发生。
第三点：防止持续性过久的风吹。特别是夏天，天气炎热，出汗过多。要是汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。用户点击的文章 骨伤科
第四点：防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。
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