沙井引发肩周炎的不良习惯是什么?
2012-10-21 16:09 来源：深圳万丰医院 编辑：xiaolai 浏览次数：
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沙井引发肩周炎的不良习惯是什么? 深圳骨科医院专家说：导致肩周炎出现的主要原因是我们生活中的一些不良习惯，可是，很多人都不知道导致肩周炎的不良习惯有哪些? 推荐阅读 软组织损伤
1、长时间保持同一姿势：长时间保持单一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉出现痉挛，所以导致颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
2、习惯背单肩包：喜欢挎包的人都知道，单肩包很容易下滑，人们为了防止下滑，常常会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。其实这种姿势会使肩背部肌肉长时间处于收缩状态，导致两肩一高一低，也会导致肩背酸痛。
3、手提包过重：不少年轻女性将很多东西装进随身携带的大包里。当包过于沉重时，人们为了保持身体平衡，就会不由自主地向另外一边倾斜，这样肩部的肌肉就会一直处在紧张状态，进而导致肌肉痉挛导致肩痛。
4、露肩睡觉：有很多人喜欢开窗睡觉，其实这是个不好的习惯，因为最容易使肩部受凉，进而导致肩部疼痛。所以，在睡觉时一定要注意用东西遮盖肩部。女性可以戴个披肩，既美观，又可以起到保护肩部的作用。用户点击的文章 骨伤科
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