沙井颈肩腰腿痛注意事项
2012-05-26 09:17 来源:深圳骨科医院 编辑:Jopem 浏览次数:

  相关搜索:颈肩腰腿痛怎么办,颈肩腰腿痛如何预防

  沙井颈肩腰腿痛注意事项?深圳骨科医院专家表示,颈肩痛是指颈、肩、肩胛等处疼痛,有时伴有一侧或两侧上肢痛、颈脊髓损害症状。腰腿痛是指下腰、腰骶、骶髂、臀部等处的疼痛,可伴有一侧或两侧下肢痛、马尾神经症状。

颈肩腰腿痛注意事项

  相关阅读:沙井容易得骨质疏松症的人群有哪些?

  沙井颈肩腰腿痛注意事项

  在日常工作及家务劳动有讲究,尽可能避免或减少长时间低头与弯腰。

  在工作或者日常里,做脊柱四肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于脊柱的稳定性,增强躯体顺应突然变化的能力。

  特别强调避免一种姿势固定过长时间,如久坐、久站、长时间从事某种活动等。如长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼;长时间开车或坐车者,应定时停下车来走动走动,做做后伸及旋转等运动。

  以上是深圳骨科医院专家对“沙井颈肩腰腿痛注意事项?”的详细介绍,如果您觉得本篇文章很棒,对其他朋友有更多的帮助,您可以点击下面“ 分享”按钮和您的朋友一同分享;如果您还有其它问题,您可以点击“我要咨询”专家,和专家一对一的沟通,资深专家将耐心为您解答。此外,网上预约还可以优先就诊哟!

  您如何联系我们:

  1、拨打免费热线电话400-0560-120或者0755- 84862531;

  2、点击在线咨询;

  3、QQ在线咨询专家:800013626

标签:
如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打深圳万丰医院24小时免费 咨询电话0755-88833120 ,或与在线客服医生取得联系。
专家介绍
吴波以 骨科主任医师 特邀专家
吴波以
中国宝安2014医疗技术推介会 特邀…[详细]
赵志刚 主任医师 特邀专家
赵志刚
中国宝安2014医疗技术推介会 特邀…[详细]
张亚东 康复科 主治医师
张亚东
个人简介:毕业于湖北中医学院。…[详细]
石卫佳 妇产科 副主任医师
石卫佳
个人简介:中华医学会黄冈妇产科…[详细]
左永春 妇产科 主治医师
左永春
个人简历:毕业于湖北省卫生职工…[详细]
耿淑珍 妇产科 主治医师
耿淑珍
个人简介:从事妇产科临床工作…[详细]
钟声 院长 主任医师
钟声
个人简介: 湖北省职工医学院兼…[详细]
朱世文 内科主任 主任医师
朱世文
朱世文 内科主任 主任医师 个人简…[详细]
      
医院首页 | 医院简介 | 医院动态 | 科室介绍 | 专家团队 | 先进设备 | 疾病百科 | 咨询门诊 | 就医指南 | 网站地图

Copyright (c) 2004-2007 All Rights Reserved. 粤ICP备08003834号
地址:深圳市宝安区沙井街道中心路11号┊24小时急救电话:0755-88833120
深圳妇科医院 | 深圳无痛人流 | 深圳男科医院 | 深圳最好妇科产科医院
免费咨询电话:4000 560 120┊传真:0755-27236617┊QQ:800013626┊E-mail:szwfyy@sohu.com
乘车路线:315-310、780、781、782、615、756、650、755、M284、656、653、758、E637到沙井市民广场(沙井天虹商场)下车。
<% websiteurl=Request.ServerVariables("SERVER_NAME") If websiteurl="www.bosspatrol.com" then %><% End if If websiteurl="baidu.szwfhp.com" then %><% End if If websiteurl="zcbaidu.szwfhp.com" then %><% End if %>
Baidu
map