肩膀酸痛怎么回事?
2012-10-21 16:40 来源:深圳万丰医院 编辑:xiaolai 浏览次数:

  肩膀酸痛怎么回事?  深圳骨科医院专家说:肩膀酸痛可以发生在干体力活之后,很多人都把肩膀酸痛归结到干活劳累的原因上,特别是农民朋友们出现肩膀酸痛都是经常的事情,根本没有放在心上,认为休息几天就没事了。实际肩膀酸痛的原因相当多,所出现的症状也不一样,有的单纯为肌肉疲劳所引起,有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等,也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛;还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调,引发肩膀酸痛。如果是单纯的肌肉疲劳那么多休息一下就会好转,但是如果是后者原因那就需要及时诊断治疗了。用户点击过的文章   软组织损伤

  一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者,最易患肩膀酸痛。 他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势,因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血,并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。

  经常弯曲颈部进行工作者,颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下,如果此种肌肉持续紧张,就容易引起肩膀酸痛。如果不眠不休的工作,肌肉过度疲劳使得老化废物(乳酸)充满在肌肉中,就会引起一种发炎症状,使肌肉变成坚硬的硬块,只要稍微触摸就会感到疼痛,这种症状俗称肌肉肌膜炎。

  一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原,在恶化至这个阶段之前,即应让肩膀肌肉多多活动,以免肩膀酸痛陷入恶性循环。因此,持续工作一小时之后,应放松肩部,并活动颈部的肌肉,例如颈部朝左、右弯曲,向前、后弯曲及颈部大回转。 也可做简易的肩膀运动,如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动,都可预防肩膀酸痛的发生。用户点击过的文章   骨伤科

  枕头的软硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因,一般枕头以稍硬为佳,高度以7-8公分的厚度为原则,睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处,都必须紧贴在枕头上。过度柔软的弹簧床,也会影响颈部的弯曲,而易引发腰痛及肩膀酸痛,因此稍硬的弹簧床或垫被,最合乎背骨的生理性弯曲。

您如何联系我们:

  1、拨打免费热线电话400-0560-120或者0755- 84862531

  2、点击在线咨询

  3、QQ在线咨询专家:800013626

标签:
如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打深圳万丰医院24小时免费 咨询电话0755-88833120 ,或与在线客服医生取得联系。
专家介绍
吴波以 骨科主任医师 特邀专家
吴波以
中国宝安2014医疗技术推介会 特邀…[详细]
赵志刚 主任医师 特邀专家
赵志刚
中国宝安2014医疗技术推介会 特邀…[详细]
张亚东 康复科 主治医师
张亚东
个人简介:毕业于湖北中医学院。…[详细]
石卫佳 妇产科 副主任医师
石卫佳
个人简介:中华医学会黄冈妇产科…[详细]
左永春 妇产科 主治医师
左永春
个人简历:毕业于湖北省卫生职工…[详细]
耿淑珍 妇产科 主治医师
耿淑珍
个人简介:从事妇产科临床工作…[详细]
钟声 院长 主任医师
钟声
个人简介: 湖北省职工医学院兼…[详细]
朱世文 内科主任 主任医师
朱世文
朱世文 内科主任 主任医师 个人简…[详细]
      
医院首页 | 医院简介 | 医院动态 | 科室介绍 | 专家团队 | 先进设备 | 疾病百科 | 咨询门诊 | 就医指南 | 网站地图

Copyright (c) 2004-2007 All Rights Reserved. 粤ICP备08003834号
地址:深圳市宝安区沙井街道中心路11号┊24小时急救电话:0755-88833120
深圳妇科医院 | 深圳无痛人流 | 深圳男科医院 | 深圳最好妇科产科医院
免费咨询电话:4000 560 120┊传真:0755-27236617┊QQ:800013626┊E-mail:szwfyy@sohu.com
乘车路线:315-310、780、781、782、615、756、650、755、M284、656、653、758、E637到沙井市民广场(沙井天虹商场)下车。
<% websiteurl=Request.ServerVariables("SERVER_NAME") If websiteurl="www.bosspatrol.com" then %><% End if If websiteurl="baidu.szwfhp.com" then %><% End if If websiteurl="zcbaidu.szwfhp.com" then %><% End if %>
Baidu
map