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　　怎么预防风湿性关节炎呢

　　风湿性关节炎是一种慢性反复发作的关节炎性疾病，是一种常见病、多发病，往往累及终生，形成长期病痛。类风湿关节炎发病早期往往有全身症状，如发热、疲劳、饮食不振、周身不适、关节疼痛等，严重者肢体麻木可同时伴有贫血，严重的影响日常生活，我们怎么预防风湿性关节炎呢?，远离风湿性关节炎的迫害呢?

　    一..避免受风寒。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。 点击了解：沙井类风湿性关节炎症状有什么

　　二.加强锻炼，增强身体素质。

　　多参加体育锻炼，如游泳、保健体操、登山、太极拳、骑自行车、散步等等有利于健康的运动。经常锻炼身体，就会使身体越来越强壮，增加抵抗力，这样就不会经常患病了，其抗御风寒的侵袭能力比以前强的多。

　　三.预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
 

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