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　　坐骨神经痛是如何形成的? 中医认为，坐骨神经痛的发生是由于风寒湿邪，乘虚侵入人体，引起气血运行不畅，经络阻滞;或外伤跌仆，致气血瘀滞，经络不通而致病。其发病部位主要在足三阳经的循行部位。

　　本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。点击了解：上班族患上坐骨神经痛 

    　风寒湿邪侵袭风、寒、湿邪是引起本病的外在因素，通常体质柔弱者易于遭受外邪侵袭。但也有平时体质尚好，内于久居严寒之地，又缺乏必要的防寒保暖措施，或久居湿地，或睡卧当风，或冒雨涉水，或劳作后感寒受湿等，风、寒、湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅，经络阻滞而发为本病。

　　它的发病机理是：周围神经的机械性压迫不会引起疼痛，而只会产生感觉异常。一旦有神经根炎性肿胀引起受压后才会产生痛觉。所以，疼痛与神经根周围的炎性反应有关。 坐骨神经痛是因神经根受压后，引起静脉丛瘀血、乏氧及水肿等一系列改变，所以其痛觉实质上是神经的缺血性疼痛。

　　对于坐骨神经痛重点在于预防，首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。

　　需要指出的是，旧有卧床休息的观念已被扬弃，而鼓励病人尽早恢复正常活动。 而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度，更是目前的世界性治疗趋势。例如，对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者，可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动，以维持其体适能，改善症状。

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