入秋后，气候渐凉，胃病多发，秋凉护胃很重要，朋友们日常生活中如何护胃呢?

　　1、口味清淡

　　胃病患者的饮食应以清淡为宜，少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜。

　　2、饮食卫生

　　饮食不规律易造成胃肠病，饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。

　　3、保暖

　　随气候变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。

　　4、锻炼

　　积极参加体育活动，这有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力。

　　此外，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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