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青年男性应该怎样远离无精症?

来源:未知 编辑日期:2013-05-25 11:48

  由于生活水平的提高,人们的生活节奏也在加快,人们的饮食习惯也在慢慢的发生变化,深圳万丰医院提醒,为了远离无精症的危害,健康的生活习惯是必须要的,下面就一起来看详情介绍。

  怎样远离无精症的危害
 

  1、戒烟酒、吸烟和酗酒对身体有害,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力,而酒精会使70%的精子发育不良或失去活力,大量饮酒可导致少精、无精症的发生。
 

  2、均衡饮食、锌元素可影响精子的质量,缺锌会使性欲及性功能减退,精子数目下降。男子可因偏食、挑食,不吃动物性食物而导致缺锌,所以均衡饮食,多吃富含锌的食物,如瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等可预防无精症的发生。
 

  3、合理安排性生活、男性性生活过频可引起性功能减退,每次射精精液中的精子量减少,致无精症及男性不育。
 

  4、保持良好的情绪、抑郁、烦躁、焦虑等不良情绪可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育的发生。保持良好的心态、愉快的心情,有助于预防无精症。
 

  5、远离不良刺激、有些药物对精子有损伤作用,比如呋喃类、激素类药物等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变,可引起男性无精症导致不育。因此青年男性应尽量避免大剂量服用此类药物,避免长时间暴露于放射线。

  温馨提示:以上就是远离无精症的危害的习惯,您应该有所了解了吧,为了您的幸福生活,戒烟酒、均衡饮食、合理安排性生活、保持良好的情绪、远离药物及射线等不良刺激,这些都是您必须做到的。如需更好的了解相关疾病详情还可拨打免费咨询电话:0755-88833120。祝您生活愉快!

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