脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变。那么我们可以从那些方面预防呢?

　　1、控制烟酒

　　过度吸烟、喝酒可能会引发脂肪肝，我们应控制烟酒的摄入。

　　2、坚持运动

　　适当增加运动量可以帮助肝部血液流畅，让脂肪尽快代谢。

　　3、远离高脂食物

　　饮食护理方面一定要远离高脂肪食物，应多吃一些含维生素C高的新鲜水果及蔬菜，这些营养成分可以帮助肝部脂肪代谢。

　　4、适当喝茶

　　脂肪肝患者平时可多喝一些能够帮助脂肪代谢的茶饮。

　　脂肪肝虽然不是很严重的疾病，但是这种疾病易引起肝硬化或者肝脏肥大，所以对这样的疾病进行控制是非常有必要的。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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