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孕妈食管反流应该怎么办

来源:未知 编辑日期:2019-01-11 08:53

  孕妈为了让腹中胎儿长得更好,往往会摄取大量的食物,给自己的胃肠道带来严重的负担,当这些食物不能很好地被消化时,就让胃食管反流病有机可乘,若是孕妈食管反流应该怎么办呢?

  1、餐后不要马上躺到床上,至少2小时后才可躺下,睡觉时适当抬高床头以减少食管反流。

  2、尽量不要食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶等,并戒烟忌酒。

  3、少吃多餐,食物宜细吞慢嚼,切勿暴饮暴食。

  4、适当运动,饭后散步是最佳的活动方式。

  此外,孕妈还应远离刺激性气体,如厨房油烟或者工业排放的废气等,保持室内清新空气,进而保持好心情。若您有疑问,欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】电话咨询。

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